怎样才是好睡眠？

睡眠应该是一种无意识的愉快状态。

睡眠时间因人而异，虽说成年人平均每天睡眠时间为八小时，但其实足够的睡眠不是从时间上的多与少来分别 护具，而是能否达到熟睡的状态，专家建议的睡眠时间一般应维持7～8小时，视个体差异而定。如果的确入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时可完全恢复精力，当然未有不可；而入睡慢而浅，睡眠多、常多梦者，即使睡上10小时，精神仍难清爽，应通过各种治疗 远红外线护具供应合作，以获得有效睡眠，单纯延长睡眠时间也对身体无益。

我们需要睡多久？

睡眠不足所带来的害处 护膝护腰护肩护颈等护具供应，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、力降低，甚至是机体的过早衰老。目前普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时。

【极地独山石多功能护具】系列

极地独山石多功能眼罩

采用极地独山石多功能面料精制而成，能释放负氧离子和远红外线，申通皮肤表层，加速眼部的微循环，改善眼部肌肉组织的供血供氧 康能极地独山石护具系列，缓解因用眼过度引发的眼睛疼痛、眼睛干涩、红血丝等症状，预防多种眼部疾病，是学习、居家、旅行的好伙伴~